新快报讯   每年9月是“全民健康生活方式月”，旨在向全国人民倡议保持健康的生活方式，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念。9月8日，中老年人健康生活方式与疾病预防科普采访活动在佛山举行，佛山市禅城区人民医院朝阳院区副主任医师李国平、佛山市石湾镇街道社区卫生服务中心预防保健科主任陈晓芳受邀接受采访，向社会大众尤其是中老年人宣传科普疾病预防知识，加强预防接种意愿，提高健康素养。

中老年人是带状疱疹高发人群

以带状疱疹为例，带状疱疹是中老年人群易患的感染性疾病之一，50岁及以上为易发人群，年龄越大越容易患病。带状疱疹是由长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内的水痘-带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤病，是皮肤科常见病。临床上主要表现为沿身体一侧周围神经出现呈带状分布、成簇出现的疱疹，常伴有神经病理性疼痛，给患者带来极大的身心痛苦，尤其是对于广大中老年人群。在中国，50岁及以上人群每年新发带状疱疹约156万人。

“随着年龄的增加，老年人生理上表现出新陈代谢放缓，生理机能减退，抵抗力下降等特征，更容易患各种感染性疾病，如带状疱疹。”李国平表示，“中老年人是带状疱疹高发人群。带状疱疹，尤其是带状疱疹后神经痛，会影响患者的生活质量，可影响睡眠、情绪及工作，对生活质量的影响与心衰、糖尿病、心梗和抑郁等慢性病相当 。一些老年患者在罹患带状疱疹后可能会永久丧失自理能力，无法回归正常生活。”

据李国平介绍，目前为止，对于中老年人来说，注射带状疱疹疫苗，提高易感人群的抵抗力，是特异性预防带状疱疹发病有效的措施。

未病先防，社区疫苗接种升温

今年年初，国家卫生健康委等15个部门联合印发《“十四五”健康老龄化规划》，特别提出要强化中老年健康教育、预防为先 。“接种疫苗是经济、有效且科学的疾病预防方式。疫苗接种是我们社区卫生服务中心的核心职能，也是疾病预防工作的重心之一。在接种新冠疫苗后，一般14天后即可接种其他成人疫苗 。国家卫健委也明确建议老年人注射肺炎球菌疫苗、流感疫苗和带状疱疹疫苗 。”陈晓芳主任说道，“作为最贴近市民尤其是中老年人日常健康管理的基层卫生医疗机构，我们也持续致力于开展多样化的科普宣教活动，让居民尤其是中老年人从全面和科学的角度，准确获悉疾病以及疾病预防知识，消除人们对于疫苗接种的疑虑和误区，保卫居民健康。”

当天下午两点半，石湾街道社区卫生服务中心已有不少市民排队打疫苗。在疫苗接种诊室，63岁的李女士透露：“9年前，手臂上的一颗水痘大小的水疱渐渐蔓延整个手臂，当时疼痛难忍，仿佛有上千只蚂蚁在撕咬手臂。尽管已经治愈，但了解到老年人免疫力太低也有复发的可能性，看到有接种带状疱疹疫苗的科普活动就赶紧过来打疫苗了。”

据介绍，提升中老年人对疾病防治知识与健康生活方式的了解，帮助他们树立正确的健康生活理念尤为关键。作为“自己健康的第一责任人”，中老年人应该树立积极主动的预防观念，提升预防接种意识，践行健康生活方式，实现疾病预防管理的“关口前移”。

值得注意的是，除了及时接种疫苗，健康的生活方式对于中老年人抵御感染性疾病，预防心脑血管、呼吸系统等慢性疾病也十分重要。日常生活中，大家要保持均衡饮食、适度运动、调整心情、睡眠充足的生活习惯，提高免疫力。（陈雨墨）