曾有一位高三的男生来找我咨询，他说：“李老师，我是一个还算用功的学生，第一次模拟考试成绩还都排在班上前十名。但最近几次测验，我的成绩总是一次比一次差。然而考完试后把考卷带到家里，不会做的几乎都可以做出来。我简直不敢相信卷面上是自己的字迹，考场上我的思维怎么会那样不可思议？高考就要来了，我真担心自己在这场重要的考试中再出现这可怕的情景。您说我该怎么办？”男孩的焦灼之情已溢于言表。
　　他的这种现象就是学生在考试中常出现的“克拉克”现象。“克拉克”现象是一种平时训练水平高、成绩好的运动员在比赛场上屡屡失常的现象。一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，1963年至1968年曾17次打破世界纪录。他在其运动巅峰期曾经历过两届奥运会，然而却因发挥失常与金牌失之交臂。后来，人们便以他的名字来形容在重大比赛中的失常现象，包括体育竞技、学习考试中的发挥失常。
　　
　　超越自卑渐入佳境
　　●临考前一两个月失去“感觉”？
　　●营造激励奋进的氛围，憧憬明天，期盼高考到来
　　一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
　　由于压力过大，某些同学出现紧张、急躁心情，而在接近一年的紧张备考压力下，也有部分同学精力不济，甚至颓废放弃。前者我们老师往往关注得较多，而后者则往往在临考前一两个月纷纷出现，令家长、老师们始料不及。其实，这些同学并非对高考失去“感觉”，而是长期备考导致身心疲惫，犹如一个马拉松运动员在临近终点了却坚持不到最后。这时，我认为要多在年级营造激励奋进的氛围，让学生憧憬明天，产生一种期盼高考到来的急切心情。　(李之宁)　　
　　小贴士
　　如何远离“克拉克”?
　　其实，“克拉克”现象并不奇怪。据心理学家测试，75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。在精神压力、心理负担很重的情况下很容易出现该现象。
　　首先，考生要注意增强自我信心，欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。第一，要正确看待自己。第二，要认真分析考不好的原因。第三，要经得起失败的考验。
　　其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。
　　最后，要学会一些松弛自己的技巧。举重运动员在举杠铃之前都要做深呼吸，除了增加吸氧外，主要起镇定作用。棋手在落子之前闭目静坐片刻，也是在稳定情绪。每场考试，学校都要安排同学提前10分钟进考场，同学进入考场后，先准备好文具，然后熟悉一下考场环境，之后可利用开考前的几分钟时间闭目静坐，全身肌肉放松，深深地用腹部吸气，避免胸部起伏，每次尽量将气呼尽，同时心中默念：“静……”“静……”。