新快报讯 近年来，我国生育率持续走低。2017年我国新生儿出生数量是1765万，然而到了2023年，出生人口仅为902万。专家分析，中国当前生育率的下滑既有经济和社会因素，也受到传统生育观念变化的影响。有心理咨询师从心理学角度分析，“不想生”是当前生育率的下滑的一大影响因素，背后则是对自我的认知不清晰、夫妻关系不稳定等的底层原因。

自我认知不清晰与夫妻关系不稳定等影响生育意愿

从心理学的⻆度看，对自我认知不清晰、夫妻关系不稳定、家庭责任感和情感投入等是影响生育意愿的重要因素。

“咨询中，我接触到的很多年轻夫妻，不仅因为经济压力推迟生育，他们更担心生育打破个人的生活平衡。”国家一级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师、LIVAS黎花咨询创始人及首席督导师方黎对新快报记者表示，女性担心怀孕、生育导致身材走样，以及工作问题如失去工作、降级降薪等。而很多男性可能无法理解这个问题，更谈不上感同身受。

如今年轻人更重视个人自由、生活品质和情感的自主性。相较于父母一代，他们对婚姻和家庭的看法有了很大改变。婚姻和生育已经不再是“理所当然”的人生选择，而更像是一道“选择题”。很多年轻夫妻担心伴侣在育儿上配合度不高，选择推迟或放弃生育。

并不是进行生育咨询就必须以生育为最终目的。方黎表示，应尊重他人的选择自由，没有必要强迫灌输他人必须成家、生孩子的想法。无论作何选择，只要能对自己的选择负责就行。“我们作为社会人，首先要对自己负责，然后才谈论对别人和社会的责任。”

先处理好自己的问题并认识自我

很多时候，生育犹豫发生在女方身上。方黎指出，女方拒绝生育，多是因为对未来的未知、不可控和恐惧。“很多人从小的家庭环境并不好，父母婚姻不幸福。由于原生家庭的影响，即使她谈过了一些恋爱，仍然对婚姻不信任，这是由原生家庭带来的对安全感的缺乏。”

首先，夫妻双方都需要对自己有清晰的认识，认清自身是否真的需要生育，并对自己的选择负责。一旦明确了选择，就要有明确的目的，并了解接下来应该如何走才能逐步前进，而不是在困难中反复弹跳，不断后悔当初的选择。

有些问题我们可以通过外在条件的改善而解决，例如另一半的改变，但更多是刻在骨子里根深蒂固的东西，需要追究其原因。“有的人因为生育问题过来咨询，我们首先要从他们的思维模式、原生家庭影响以及个性等方面都梳理一遍，让他们重新认识自己，与自己的原生家庭和解。心理咨询师或婚姻家庭咨询师除了了解他们背后的真相，帮助他弥补成长路上形成的心理方面的缺陷，解决他心理上无法迈过的坎，还要预防他们以后再踩坑。”

方黎认为，只有填了这些坑，才能够正确认识自己对生育的观念和想法，对是否生育不再感到迷茫。“当一个人的人生更加丰满和美好，更加了解自己，减少不必要的焦虑，保持一个良好的心态，就有更多的选择权，就更容易做出抉择，包括对合适伴侣和生育的抉择。”由于每个人生活背景、家庭以及成长经历都不同，这个问题没有标准答案。专业的心理咨询师或婚姻家庭咨询师能够针对每个人的不同经历、情况和问题，给予个性化的咨询，并针对这些问题，提供合理、可执行、可操作的方案，并且这些方案能够带来积极的正向效果。

夫妻关系是否稳定也是生育抉择前的考虑重点

婚姻关系不稳定也导致生育率走低。如今离婚率居高，当传统的婚姻观念对人的影响减弱时，一些根本因素便浮现出来，例如个性、家庭关系、婚姻关系等，已经明显地影响了大家的生育意愿。

家庭的稳定性、夫妻之间的情感支持度，确实对生育意愿有很大影响。在一些婚姻关系中，伴侣间的沟通障碍或对育儿责任的分配不均，往往让夫妻对生育产生犹豫。

方黎认为，实际上，撇除生不生孩子，夫妻双方也要确保有和谐稳定的夫妻关系。先把自己活好、活明白，保持和谐稳定的夫妻关系，有了这些基础再去谈生育。有的人认为可以通过生育去改变很难经营或无法经营的夫妻关系，其实是本末倒置。“不能仅考虑生育问题而不在乎夫妻关系，在我看来，在和谐稳定的夫妻关系基础上才适合考虑生育。”

良好的夫妻关系，包括夫妻双方做好各自在婚姻家庭关系中担任的角色，并给予对方物质和情感的支持、相互扶持，营造和谐稳定的家庭氛围，共同考虑是否想要并有能力生出爱的结晶，并一同引导这一成果逐渐丰硕。“我认为这就是婚姻长期工程的意义。”方黎称。

承担各自责任，提前做好父母角色的准备

如果选择生育这条路，夫妻双方还应该提前做好父母角色的准备，承担各自的责任。其中，男性要在女方怀孕前、孩子出生前，承担起身为丈夫、父亲的责任，不要等孩子出生后再表现，例如给予妻子情感上的支持和物质上的帮助、陪伴妻子产检等，给予妻子安全感。

“在医院产科，我认为不仅应重视孕检、产检，还应该为准爸妈进行心理体检，让准爸妈们从心理上做好应对孩子出生的足够准备，提前预知生育后可能面临的种种问题，日后才更有可能游刃有余地解决生育后的种种难题。”方黎称，作为心理咨询师，她会帮助夫妻改善沟通、增强情感连接，建立起平等、支持的婚姻氛围，让夫妻更有信心一起面对育儿的挑战。

专家介绍：

方黎：LIVAS黎花咨询创始人及首席督导师，北京大学心理系，专研心理科学和两性博弈，国家一级婚姻家庭咨询师，国家二级心理咨询师，实战派婚姻家庭咨询师、解梦师、催眠师、心理解析师。

采写：新快报记者 梁瑜