连日来，大疆、海尔、美的等知名企业纷纷打响“反内卷”行动，以强硬举措叫停加班文化，引发社会广泛关注。网友纷纷表示，终于不用再“表演努力”了！

据媒体报道，从2月27日开始，大疆开启了“不准加班”运动，强制员工晚上9点必须下班。在社交平台上，不少员工晒出了自己被“赶”下班的经历，有人直呼“人生第一次被赶出公司”。

还有网友称，日前，总部位于广东佛山的美的开始提倡：各部门领导严谨控制加班，规定18:20后不允许有人还在公司加班，同时也禁止了员工就餐后再返回工位继续加班的现象。美的回应媒体时表示，今年以来，美的明确了关于简化工作方式要求的“六条禁令”，其中就包括“严禁下班时间开会、形式主义加班”。

“取消大小周首月，研发效率提升12%。”字节跳动内部邮件中的这行数据，则像一颗深水炸弹投入职场。

这场由政策、资本和Z世代共同推动的“反内卷”浪潮，正以超乎想象的速度重构职场规则：

• 腾讯试点“周三不加班”，会议时长缩短38%，员工自嘲：“终于不用在PPT里写废话文学”；

• 美的集团推出“午休黑科技”——工位智能熄灯系统，强制午休1小时，次日产能竟提升9%；

• 某互联网大厂将5000字周报压缩成3张表格，中层管理者直言：“原来90%的汇报都在自我感动。”

“不准加班”绝不是对努力奋斗的否定

“内卷”的本质是资源错配下的恶性竞争，无节制加班并非竞争力的源泉，反而可能成为发展的桎梏。当越来越多的企业认识到这一点，一场“反内卷”运动可谓呼之欲出，而“不准加班”就成了一个破局点。现实中，判断一个企业卷不卷，加班情况是一个比较直观的标准。

从很大程度上讲，“反内卷”的核心，在于重构价值评价体系。多个大厂宣布“不准加班”，要求员工非必要不滞留工位，实际上是将考核标准从工作时长转向工作效率。当企业不再以“谁熬得更晚”作为评价标准，员工便无需为展示“忙碌”而消耗时间和精力。管理层的角色也从“监工”转变为“效率设计师”——通过优化流程、减少冗余，让团队在有限时间内产出更高价值。

换言之，“不准加班”绝不是对努力奋斗的否定，而是对“聪明工作”的倡导，即工作成效的提升不能依赖延长劳动时长，而需依靠制度创新、技术赋能、团队协作、流程优化等，让员工在高效完成工作的同时，拥有对生活的掌控感，进而激发员工更大的创造力。

来源：新华社、羊城晚报、中国新闻社、瞭望视角