2月21日凌晨5时许，从成都上车坐了近31小时硬座的大一女生小艾（化名）刚下东莞东火车站，在站台上没走几步突然倒地，意识丧失，随后心脏骤停。所幸经送医6小时抢救，医护人员终将小艾从死亡线上拉了回来。

医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“经济舱综合征”。春节返程高峰中，乘客长时间久坐不动，可能导致肺栓塞，而其源头常常是久坐后腿上形成的血栓。

据了解，小艾出发前已持续胸闷两天，但为了不耽误开学报到，她仍坚持踏上了漫长的返程路。结果到站后，劳累与病情叠加导致她的心脏射血功能突然终止，出现典型的心脏骤停症状。

医生提醒，春运返程、长途旅行途中，久坐不动、饮水不足、作息紊乱等都是心血管疾病的诱因。医生给出春节返程健康指南：①及时止损：出发前若有胸闷、头晕等不适，切勿硬扛，立即调整行程并就医；②主动活动：每1—2小时起身走动，座位上可做踝泵运动（勾脚尖、绷脚面），促进血液循环，预防血栓；③科学补水：每小时饮用100—150ml 温水，避免摄入咖啡、酒精，防止血液黏稠。

来源：广州日报