新快报讯  高温天、暴雨天轮番上阵，今年夏天广东持续高温，网友戏称进入了“啫啫煲”“蒸桑拿”模式。怎样应对？一年最热的三伏天将至，广东人最爱的“养生墟”——三伏天灸来了！在广东省中医院，前几年三伏天每年都有数万人来天灸，在网上被热捧为“广东人著名养生打卡点”。7月5日这天，“初伏加强”贴正式开贴，随着入伏脚步，10天后的7月15日也将开展“初伏贴”。

针对气候调制“温润”配方

广东省中医院针灸科主任李滋平介绍，“三伏天灸”是以中医“春夏养阳，冬病夏治”为理论依据，在每年三伏天进行天灸治疗。以温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的药物在特定穴位上贴敷，从而达到温煦阳气、驱散内伏寒邪湿邪的作用，进而调节人体免疫力提高临床疗效。

据了解，丙午马年的三伏天气候与往年大有不同，在中医五运六气里，属于“水火相织、燥湿交替”的特殊年份，很多人出现上热下寒、口干咽干、身体困重、心烦失眠。

“针对这个特点，广东省中医院岭南传统天灸疗法专家团队经过反复研究，确定了今年天灸的核心配穴思路——‘润肺益肾，利胆安神’。在具体选穴上，以脏腑经脉学说为基础，辨证选穴，穴位选取重在少而精。多选用膀胱经、任脉和督脉的穴位，以及补肾、健脾、润肺等益气壮阳的腧穴，如肺俞、脾俞、肾俞、膏肓俞、中脘、关元、气海、足三里等。再根据具体病症进行加减。大家可以看到，这个方案充分体现了岭南传统天灸‘因时、因地、因人’的三因制宜原则。”

三穴“引火归元” 一贴治失眠

7月5日当天，广东省中医院从上午7：30就迎来打卡天灸的老街坊。广东省中医院大德路总院针灸门诊主治医师徐书君介绍，如今前来贴天灸的年轻职场人士日益增多，其中颈肩腰腿痛患者占比约 15.4%，此外还有10%的市民来调理睡眠。

“颈、肩、腰、膝关节疼痛是岭南传统天灸的经典适用病症。颈椎病确实是热门之一，与长时间低头看手机、电脑有关。为什么天灸对痛症有效？这要从天灸的作用机制说起。天灸通过发泡性药物对局部的强烈刺激，起到温经散寒、祛风除湿、通痹止痛的作用；搭配引经药材，可让药效透皮吸收、直达患处。从现代医学角度看，天灸的刺激可作用于局部神经末梢，通过复杂的神经反射机制调整大脑皮质和自主神经系统功能，改善局部生理状态。”徐书君说。

值得注意的是，今年夏天的特点很容易导致“上热下寒”。“心火浮越在上，肾水寒湿在下，容易出现失眠、多梦、盗汗、心烦。”李滋平介绍。对此，广东省中医院针对睡眠问题，特设“失眠贴药”专区，选取心俞穴、胆俞穴、三阴交穴“引火归元”为市民贴药调理。“临床研究显示，岭南传统天灸治疗失眠总有效率达72%左右，能明显改善入睡困难、易醒和早醒等症状。”李滋平表示。

【贴药时间表】

三伏天是从夏至后第三个庚日算起，从初伏、中伏到末伏，是一年中天气最热的时间。今年的三伏天天灸，具体时间如下：

1. 伏前加强贴：7月5日

2. 初伏贴：7月15日

3.中伏贴：7月26日

4. 中伏加强贴：8月4日

5. 末伏贴：8月14日

采写：新快报记者 李斯璐 通讯员 冯伟怡 吴远团 谭斯斯