新快报讯 记者罗琼 通讯员广正发报道 “青春期以前的孩子最好不要使用社交媒体，青春期的孩子则要尽量有限制、有控制地使用。”10月9日，在由广州市委政法委、市社工委、市教育局和市卫健委联合举办的“2026年世界精神卫生日主题宣传活动”上，广州医科大学精神卫生学院副院长周亮指出，近年来青少年心理问题高发、低龄化趋势显著，网络环境影响是不可忽视的重要诱因。在他看来，分龄精准管控，是遏制社交媒体滥用、守护未成年人心理健康的关键抓手。

随着移动互联网尤其是社交媒体平台的广泛普及和深度应用，未成年人触网年龄持续降低、使用时长持续增加。周亮认为，社交媒体并非完全负面，其在拓宽认知边界、搭建同辈社交渠道、满足未成年人自我表达需求上具备积极价值，但也难免埋下多重心理健康隐患。

在周亮看来，过度沉迷社交媒体对青少年心理健康的核心隐性伤害，在于重构了青春期的社交模式，挤压甚至替代了同龄人之间深层次、面对面的情感交流。

“青春期是情绪感知、共情能力、社交能力发育的关键期，一起陪伴、嬉笑、倾诉、共情的线下互动，是孩子情绪自愈、人格健全发育的重要养分。”周亮表示，当真实社交大规模转移至线上，碎片化点赞、短句评论、虚拟互动取代了沉浸式的线下相处，青少年缺失了真实的情绪承接与情感共鸣。长期以往，容易出现社交疏离、情绪钝化、抗压能力弱化等问题。同时，过度刷看社交媒体，还会大量挤占户外运动、深度睡眠、自主玩耍的时间，形成“熬夜刷网、缺乏运动、情绪低落、沉迷网络”的恶性循环，易对孩子身心发育造成连锁负面影响。

“青春期以前的孩子最好不要使用社交媒体；青春期的孩子则要尽量有限制、有控制地使用。”周亮认为，青春期前（12岁以下）的儿童，大脑前额叶发育尚未完善，极易被网络低俗内容、攀比风气、流量焦虑影响，且一旦养成沉迷习惯、扭曲认知，后期矫正难度极大，因此该阶段应原则性禁用商业社交媒体；而青春期未成年人（12-18岁），自我意识快速觉醒、社交需求旺盛、独立意识增强，完全禁止社交网络易引发逆反心理、社交脱节，因此建议通过时间限制、内容过滤、账号监管、家长监护，让社交媒体成为成长辅助工具，而非成长阻碍。

他山之石

多国收紧未成年人使用社交媒体管控

2025年12月，澳大利亚正式实施全球首个未成年人社交媒体专项禁令，立法禁止16岁以下人群使用主流社交媒体平台。此后，全球多国快速跟进收紧管控规则：法国立法禁止15岁以下未成年人使用社交媒体；欧盟提出分级监管模式，为13至15岁未成年人设立家长全权监管的“迷你账户”,等等。

我国近期发布的未成年人网络保护相关征求意见稿明确，推动全网平台落实未成年人模式，倒逼平台压实主体责任，从制度层面为分龄管控、科学用网提供支撑。