最近几天
整个广东犹如一个烤焦的“鸡腿”
并且高温天气还在持续“烤”
所以这也成了
近期广东人的真实写照
截至4日11时13分
广东发布了29个高温橙色预警
和113个高温黄色预警
几乎覆盖全省
这天气体感40℃+
靠空调“续命”
在高温炙烤的天气下
大家需要格外注意谨防中暑
从临床表现来看
根据中暑的轻重程度可以分为
先兆中暑
轻症中暑
重症中暑
最需引起注意的是重症中暑
严重的话可以导致死亡
“热射病”是重症中暑的最严重形式
高温天气下
以下这几类人尽量减少外出
老年人、孕妇、儿童
以及有慢性疾病的患者
特别是有心血管疾病的患者
1.尽量避免烈日下活动。
2.做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜。
3.衣服尽量选棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，帮助排汗散热。
1.多吃蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、西瓜、甜瓜等。
2.别等口渴才喝水：口渴表示身体已经处于缺水状态了，最理想的状态是根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。
下面这些不靠谱的
中暑急救方法
千万别碰
除了做好防暑降温措施外
大家最关心的还是
什么时候会凉快点
虽然目前“玛娃”牌空调外机
已经越走越远
但副高依旧强势
未来几天
极端高温虽有收敛
但高温仍在
天气不稳定，雷雨活跃
局地雨势强烈
“焗中局”的节奏
广东天气预报：
预计，未来三天，广东天气仍较炎热，雷阵雨天气频繁，局地雨势大（局地暴雨或大暴雨），雷雨时伴有8级左右短时大风、雷电、短时强降水等强对流天气。另外，广东仍有较大范围的35℃及以上高温。
梅州、粤东的北部市县晴到多云有分散（雷）阵雨，其余市县雷阵雨局部暴雨或大暴雨。最高气温：粤西和珠三角南部沿海市县31~33℃，其余大部分市县34~36℃、部分市县37℃左右。
广州天气预报：
6月4日，多云，有分散雷阵雨，26℃至37℃；
6月5日，多云，有分散雷阵雨，26℃至36℃；
6月6日，多云间晴，有雷阵雨，26℃至35℃。
来源：南方日报、广东共青团、广东天气
