春节顿顿鸡鸭鱼肉，加上走亲访友、喝酒聚餐，烧烤、火锅、甜品、奶茶轮番上场。经历这样的胡吃海喝后，难免会出现“积食”现象。怎样才能以更好的状态投入到春节的吃吃吃以及节后的工作和学习中呢？下面为大家推荐三款具有消滞功能的养生茶饮，一起度过轻负担的“肥”龙年~

山楂消滞茶

材料：山楂15g，炒麦芽20g，砂仁5g，陈皮10g，广藿香10g，布渣叶15g。

功效：消食导滞，行气化湿。适用于消化不良、食欲减退、腹胀腹痛、身体困重。

山楂麦芽饮

材料：生山楂10g、炒麦芽10g，冰糖适量。

功效：健脾开胃，消食化积。

焦三仙茶

材料：焦山楂15g、焦麦芽15g、焦神曲15g，加少量绿茶泡茶饮用，如果脾胃功能不是很好，绿茶可以改成普洱茶，均有消食作用。

需要注意的是，如果饮食和食疗调理不能解决问题，要及时求助医生，对症治疗。

消化问题常用药物

下面就针对节后饮食不当引起的消化问题，介绍一些常用的药物，供大家参考（请在医生指导下服用）。

1.抑酸剂如质子泵抑制剂（PPI）、H2受体拮抗剂（需餐前服用），如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑肠溶胶囊，兰索拉唑片等可改善非进餐相关消化不良的上腹痛、烧灼感、反酸为主的症状。

2.消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、多酶片等，有助于食物的消化吸收，促进排空，可改善上腹饱胀、纳差等消化不良症状，同时改善食欲不振。

3.促动力药（需餐前服用）。胃动力不足也会引起消化不良。当胃部肌肉收缩蠕动力度减弱，就会影响胃排空。多潘立酮片、甲氧氯普胺片、西沙必利、莫沙必利等，可促进消化道正常蠕动及改善食欲，同时改善消化不良与进餐相关的上腹部症状，如餐后上腹饱胀、早饱等，亦可发挥止吐等作用。

4.益生菌制剂如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等可改善与进餐相关的腹胀、食欲不振等症状。

5.中成药保济丸，四磨汤口服液等对食滞亦有不错的疗效。

温馨提醒，使用药物时建议对症治疗，在医生或药师指导下使用。使用前需仔细阅读使用说明书。最后祝大家过一个平安轻松的健康年！

来源：广东省中医院、广州卫健委