在广州“跑马圈”，有个“忠实跑友群”。从第三届广马开始，就有了一个不成文的规定——“忠实跑友免抽签”，因此这个“忠实跑友群”的成员都是年年跑广马，也就是说，这个群里的人基本都是跑满了此前10届广马的老跑友。2024广州马拉松赛（以下简称“广马”）将于12月8日鸣枪起跑，新快报记者专门采访了这群伴随广马一起成长的忠实跑友。
为什么参加马拉松？
晶晶：刚开始跑广马，算是工作任务，代表公司去参赛，当时公司内部也有个选拔赛，我是第一名。
祝立：对我来说，是一种自律方式，让自己利用好空闲时间去做事。
餐餐：2012年，广州开始办马拉松的时候，我就觉得应该参与一下，毕竟这是自己城市的活动。
绮年：一开始就是为了凑热闹，但跑开了就成了习惯，保持了下来。
阿佑：我每年只跑一个马——就是广马，其他“马”我都不报名。
水哥：跑马之前，我的血脂、血糖、甘油三酯几项指标都不正常，我跑步的初衷就是为了减肥。
跑马之后，生活发生了什么改变？
晶晶：我的职业规划因为马拉松发生了很大的转变，不只是“忠实跑友群”的群主，还是悦跑圈APP的赛事运营中心负责人，所有的工作生活，都围绕路跑赛事。
水哥：改变当然是减肥了很多，最胖的时候160斤，最瘦的时候140斤。
餐餐：我跟太太也是因为第一届广马跑步认识的，之后我们两人再也没有缺席过广马。2020年，我们的小宝宝在妈妈的肚子里完成了广马。
绮年：会更注重生活方式的健康，不只是训练，休息和饮食也健康了许多，也认识了许多跑马的朋友。
祝立：我觉得，马拉松使我更加自信和阳光，有一种自己胜过自己的感觉，这是前所未有的体验。
阿佑：跑马不仅是我的爱好，也成了我生活中的固定项目，如果有哪天不跑步就感觉生活就少了些什么一样。
作为广马的忠实跑友，你对广马的整体印象如何？
晶晶：由于天气原因，广马不是一个适合PB的赛事，但对我来说，广马最美好的瞬间就是35公里左右的跑团私补（社会团体或私人团体为马拉松提供的补给站），他们给了我对广马最大的期待。
水哥：整体印象还是挺好的，氛围还是不错的，尤其是跑到广州塔下面的时候，还有啦啦队给我们加油。
餐餐：广马每个环节的进行都非常扎实，这一点跟广东人的个性还挺像的，比较务实，又不高调。
绮年：我很少专门去外地跑马拉松，听其他人说，广马也还是有进步空间的，但可能是情怀原因，我觉得广马就是最好的。
祝立：非常好，两边的观众非常热情，助威声很大，是那种来自街坊的信任和鼓励。大家都非常包容，一路吃吃喝喝，就跑过去了。
阿佑：我认为广马很方便，广马的补给点我一个都不会落下。
您认为广州这座城市对于马拉松爱好者有什么特别之处？
晶晶：广马特别的地方，比如像我们这种“忠实跑友”是可以免抽签的，但是其他方面还有提升潜力，比如推介广州的文化和美食。
水哥：广马其实安排得蛮好的，“一江两岸”，沿着珠江跑，我觉得风景还是不错的。对于外地的跑者或者选手来讲，可以感受一下广府文化以及岭南的人文景观和自然特色。
餐餐：广马最特别的地方应该是很热，大家现在谈到广马，其实大部分都是跟天气有关。
绮年：广马真的是“热辣滚烫”，所以广马其实很难出PB，这点很特别。
祝立：跑道宽敞，非常平坦，在这种低海拔的地方跑步非常舒适，只要天气好，这里就是跑步的胜地。
阿佑：用一个词评价就是包容吧，在路上你不会感受到别人打扰或者探究的目光，不管你跑步不跑步，别人也不会评价，吃完饭散个步溜达着到地方就能开跑。
今年只剩下全马了，如何看待广马“缩编”？
晶晶：我个人认为，除非广州能规划出更多入门、进阶的马拉松赛事，像是儿童跑——10公里——半马等赛事，不然广马只有一个全程，不太科学。
水哥：我个人觉得可以保留半马，但组委会考量的因素肯定比我们普通参赛者多，所以没办法评价。
餐餐：我觉得这可能是大趋势，从组织的角度来说，第一个减轻了组织的负担，第二个也减轻整个城市运营的负担，因为半马项目还要另外再安排一个半马终点，又需要大量的人力资源和交通管控等，我认为这是一个进步。
绮年：组别少了，组委会更方便管理，但也的确提高了门槛，可能广马的定位就是朝专业化方向发展。
祝立：觉得这是一种进步，说明广马的级别在升高。其实短距离的比赛，各个区就可以举办，这样一个城市有不同的马拉松，会显得更加丰富。
阿佑：对我来说没有什么变化，因为我一直是跑全马的，跑半马或者迷你马可能连衣服都懒得换了，哈哈。
今年，广马的终点调整回海心沙，你觉得广马的终点在海心沙好，还是在花城广场好？
晶晶：马拉松的观众覆盖率有多少是大满贯赛事的考核标准之一，所以“无人等候”的终点会缺乏人情味，我认为广马需要一个更温情的终点。
水哥：我个人还是比较喜欢在花城广场。我觉得花城广场更开阔，更大一些，毕竟是几万人的一个赛事，把终点放在一个开阔的地方就不会人挤人。
餐餐：其实办一个这样的比赛，对整个城市来说影响还是挺大的。我会更倾向于我们比赛归比赛，尽可能地减轻对城市资源的占用。我觉得在海心沙或者在花城广场都可以，尽量不影响普通市民的正常工作跟生活就好。
绮年：跑友可能只关心跑完之后拍照背景好不好看，另外就是交通便不便利，其实我个人觉得海心沙或者花城广场都可以。
祝立：我喜欢海心沙，那是亚运会的场馆，跑到那里完成比赛，非常有仪式感，也非常有成就感。
阿佑：对我来说也没什么影响，我跑马拉松也不踩点，比较随性，不管路程如何设置，能享受其中跑步的乐趣就可以。
晶晶 38岁 马拉松PB326 “广州马拉松忠实跑友群，我是群主” (注：PB即“个人最好成绩”。326表示完赛时间，即3小时26分完赛的意思，其他数字同理。)
祝立 39岁 马拉松PB410 “广马的热情，是那种街坊式的鼓励”
餐餐 40岁 马拉松PB319 “和我太太就是在第一届广马认识的”
绮年 41岁 马拉松PB423 “希望到了六七十岁，我还能跑广马”
阿佑 46岁 马拉松PB313 “每年只跑一个马，就是广州马拉松”
水哥 49岁 马拉松PB420 “广马让我更加健康，减肥了10公斤”
统筹：新快报记者 王敌
采写：新快报记者 王敌 陈洁 贾典 高京 陈钰涵
图片：受访者提供
