一场轰轰烈烈的大回暖已经拉开序幕。昨日（3月18日），全国大部的阳光“充值”成功，而今天（19日）开始至周末，升温势头则更猛烈，华北南部、黄淮及其以南多地最高气温可超25℃。

升温进行时

我国大回暖过程持续发力

北京时间3月20日17时1分将迎来春分节气，它是春天的中点。此时节，北方初暖，江南未热，似乎进入了一个刚刚好的天气状态。

今天（3月19日）至24日，最高气温20℃和25℃以上的范围将迅速扩大，长江以北多地气温会连创新高。中东部大部地区累计升温幅度都将超过10℃，华北、黄淮、东北地区和西南地区等部分地区升温幅度将会超过15℃，局地超过20℃。

到下周一，华北中南部及其以南不少地方最高气温将升至25℃以上，暖如常年5月。其中，北京、天津、石家庄、济南、郑州等城市都将是今年首次达到25℃以上。23日至24日，广东、广西、江西等地部分地区最高气温或达30℃以上。

这次升温也将推动北方的入春进程，春天的范围将直抵华北，东北部分地区也可能提前入春。不过需要注意的是，由于最低气温回升速度相对较慢，全国大部地区昼夜温差都将拉大至10℃以上，北方大部超过15℃，部分地区超过20℃，公众请注意适时增减衣物，谨防感冒。

广东大致天晴

昼夜温差大

预计，19-21日，广东晴到多云，昼夜温差大，早晚气温低，湿度减小；21日西部的部分市县有轻雾。

具体预报：

19-20日，广东晴到多云。早晨最低气温：粤北、粤东和珠江三角洲北部市县7℃~10℃，雷州半岛15℃~18℃，其余市县11℃~14℃。

21日，广东晴到多云，西部的部分市县早晚有轻雾。早晨最低气温：粤北、粤东和珠江三角洲北部市县9℃~12℃，雷州半岛16℃~19℃，其余市县12℃~15℃。

广州未来几天转为晴冷节奏，昼夜温差加大，注意适时添衣。

四季随机切换

到了“乱穿衣”的季节

3月气温起伏不定，又到了“乱穿衣”的季节。天气忽冷忽热，秋裤穿穿脱脱，每天醒来最让人纠结的不是吃什么，而是出门穿什么。 

目前，我国南方大部已步入春天，北方不少地方正处于冬春交替时节，乍暖还寒，还需适当春捂，尤其是老人、儿童及抵抗力较弱人群早晚外出要注意保暖。不过，春捂要捂到什么时候？

春捂并非是要一直穿着厚衣服不脱不换，而是要把握气温，把握时机。研究表明，对老年人或者体弱多病者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

从常年气候来看，在清明节前，冷空气依然活跃，要及时关注天气预报，有意捂着一点。进入清明之后，气温平稳回升，可以根据天气变化，适时减少衣物。

春天气温起伏明显，大家不妨试试“洋葱式”穿衣法，将防风外层、保暖中层、纯棉里层的衣物叠穿，每层都选取方便穿脱的衣物，随时根据温度和环境进行增减。

来源：中国天气网、广东天气、广州天气