新快报讯 为促进社区居民了解“顺时养生”健康管理方面的作用，通过饮食调补、起居有序、情志舒缓实现身心平衡，近日，荔湾区岭南街道开展一连六场“岭里相医　 顺时而养”健康学习系列主题活动，为超过300名社区居民提供专业的健康指导和咨询服务。

在“节气养生”活动中，社工以手指保健操教学拉开序幕，通过播放教学视频，带领参与居民学习“搓指、互拍、转腕”等动作，社工逐一纠正姿势，确保养生保健操的科学性。

随后，社区卫生服务中心谢医生从饮食、作息、运动、情志管理等几个方面展开讲解，结合春、夏季的气候特点，深入浅出地讲解了如何通过合理饮食、规律作息以及情绪调节等方法，顺应自然规律，达到增强体质、预防疾病的目的。

同时，现场还设置了互动环节，居民们纷纷向谢医生提出在日常保健中遇到的困惑。街坊胡伯感慨表示：“原来晒太阳的时间也有讲究！”此次活动不仅增强了社区居民的健康意识，也为社区居民提供了一个学习交流的平台。

为提高社区长者对慢性病预防及家庭用药知识的认识，增强自我健康管理的能力，活动邀请了荔湾区华林街道社区卫生服务中心进行专题讲座，医生结合临床医学知识，深入浅出地讲解了高血压、糖尿病等常见慢性病的成因、预防措施及科学管理方法，介绍了中医药在慢性病防治中的独特作用，指导长者如何运用中医药知识进行日常保健。

现场设置了艾条制作、养生茶体验等互动摊位，让社区长者体验中医药文化，树立健康生活理念的魅力，了解到中医药在健康养生方面的重要作用。此外，社工还发放了健康知识宣传资料，便于长者日常查阅，形成科学健康的生活方式，树立健康生活理念。

在“健康齿刻相伴”健康惠民活动现场，设置了“口腔义诊”“口腔健康咨询”“一般查体咨询”“家庭医生签约服务咨询”“健康宣传”等多个互动体验摊位，通过组织医护进行健康义诊、血压检测等服务，让居民在家门口享受专业医疗关怀。

在口腔义诊摊位中，医生通过专业的口腔检查设备，为居民提供免费的口腔检查服务，解答了居民关于口腔健康的各种疑问。在互动体验摊位上，现场展示了口腔模型，让居民体验式学习并实践正确的刷牙方法。

“岭里相医”健康行项目自启动以来，根据社区居民对健康服务的需求，依托辖内中医药文化资源，开展了一系列健康学习主题活动及中医药文化体验活动，促进社区居民对健康知识的了解及运用，形成了浓厚的社区健康文化氛围。

据介绍，本次活动在岭南街道办事处指导下，由岭南街道公共卫生委员会组织扬仁东社区居民委员会、清平社区居民委员会、岭南街“双百工程”社工服务站、荔湾区岭南街“红棉惠爱”社工志愿服务分队、扬仁西社区“爱心友邻”护街志愿服务队联合荔湾区华林街道社区卫生服务中心、暨南大学穗华口腔医院荔湾院区联合举办。

采写：新快报记者 谢源源 通讯员 胡燕兰