新快报讯 近两日广州天气炎热，最高气温已突破35℃。天气预报显示，未来几日还将持续“焖蒸型”高温，这种酷热天气下，极易发生中暑。广州医科大学附属第二医院主管中药师彭彩银指出，在中医理论中，中暑被分为“阴暑”和“阳暑”，两者的成因、症状及调理方法截然不同，辨证很重要，否则不但没有治疗效果，还会使病症更严重。
●阳暑（热中暑）
★成因
外感暑热：高温暴晒、剧烈运动后，体内积热无法散出。
暑邪直中：暑热之邪直接侵袭人体，导致津液耗伤。
★典型症状
高热（体温可达40℃以上）、面红目赤、大汗淋漓；口渴烦躁、呼吸急促、心跳加快；严重时意识模糊、四肢抽搐（类似西医“热射病”）。
★处理方法
降温：移至阴凉处，用湿毛巾擦拭腋下、颈部，冰袋冷敷额头。
补液：少量多次饮用淡盐水或电解质水，运动饮料或椰青都可以。避免大量灌水。
药物：十滴水、人丹（清热开窍）。
禁忌：不可用藿香正气水（温性药会加重阳暑）
●阴暑（寒湿中暑）
★成因
暑天受寒：长时间吹空调、喝冷饮、洗冷水澡，导致毛孔闭塞，暑湿内蕴。
暑湿困脾：夏季贪凉，寒湿之邪困阻脾胃（类似“胃肠型感冒”）。
★典型症状
体表寒：无汗或少量冷汗、怕冷、肌肉酸痛。
内里湿：头晕恶心、腹胀腹泻、舌苔白腻。
低热或不发热，疲倦乏力，食欲极差。
★处理方法
发汗解表：喝热姜汤、紫苏水，用艾叶泡脚发汗。
化湿和中：藿香正气水（散寒祛湿）、午时茶（消食化滞）。
忌寒凉：禁止冰敷、喝冷饮，避免加重寒湿。
以下表格可以简单了解二者区别
特征 |
阳暑 |
阴暑 |
体温 |
高热（＞39℃） |
低热或无热（＜38℃） |
出汗 |
大汗、汗黏 |
无汗或冷汗 |
口渴 |
大渴喜冷饮 |
口不渴或喜热饮 |
舌象 |
舌红苔黄燥 |
舌淡苔白腻 |
现代对应 |
热射病、重度中暑 |
空调病、胃肠型感冒 |
预防中暑，避开高温暴晒、及时补水、避免冷风直吹
专家指出，防阳暑避开正午高温（11:00-15:00），外出时戴遮阳帽，以及及时补充水分（每小时200-300ml温水）。
防阴暑则要注意不要贪凉。空调温度不低于26℃，避免冷风直吹；少吃冰镇食物，出汗后擦干再进空调房。
Tips：阳暑切忌用藿香正气水（丸）
彭彩银特别指出，很多人都有一个用药误区，一说到中暑就用藿香正气水（丸），事实上藿香正气水（丸）只适用于阴暑，误服藿香正气水，可能会引发高热昏迷！
最后总结一句：阳暑是“热出来的”，需清热降温；阴暑是“凉出来的”，需散寒化湿。若症状严重，如持续高热、意识障碍，务必立即送医。
采写：新快报记者 梁瑜 通讯员 李敏 许咏怡
