新快报讯 “冬至大如年，阳生岁欲添”。随着冬至节气的到来，“三九天”也随之开启。12月21日冬至日，广东省中医院各院区的天灸贴药点早早热闹起来——既有牵着孙辈、带着保温壶的“老熟客”，也有背着双肩包、捧着养生手册的年轻上班族，一场延续了1700余年的中医养生传统，开启岭南人的冬日健康守护。

“每年冬至来贴天灸，比办年货还准时！”带着8岁儿子来贴敷的陈女士笑着掏出手机，翻出前几年的就诊记录，“你看，之前孩子总爱感冒咳嗽，坚持贴了三年，现在秋冬换季都少往医院跑了。”队伍里，不少市民手里拿着的不仅是就诊单，更是对“冬病冬防”中医智慧的信赖。初次尝试的95后上班族小林，则是被同事“种草”而来：“听说这是省级非遗技艺，既能调理颈椎，又能贴走手脚冰凉，特意趁周末来体验。”“冬病冬防”的观念，日益深入人心。

广东省中医院大德路总院针灸门诊主任李滋平介绍，今年冬天气候特征是“金运不足，肝火偏旺”。“广州的秋冬气候呈现为：秋天不凉，冬天不冷。对应气候而言，表现为人体肺气比较虚弱，肝火又偏旺，容易出现感冒、咳嗽、腰背痛、失眠等病症。”

为此，考虑到今年气候的特点，广东省中医院三九天灸的药方和穴位作出了调整。“比如，选取脾腧穴、肺腧穴、肾腧穴、肝腧穴、阴陵泉、大椎、三阴交等穴位进行针对性贴药治疗，形成‘补肾、益肺、平肝’的治疗方案。”他表示。

李滋平主任还指出，若说三伏天灸主导养阳，那么冬天三九天灸则为固阳：“一养一固，坚持完成天灸疗程，就能产生增强人体抵抗力的功效。”

岭南传统天灸作为传统中医外治法，已有1700余年的久远传承，它早已成为刻在广东人基因里的养生记忆，被列入广东省省级非物质文化遗产名录。

岭南传统天灸疗法亦是广东省中医院的金牌疗法之一，以特制中药方贴敷特定穴位上，以疏通经络、激发正气，达到“秋冬养阴”“未病先防”的效果。

四十余年来，广东省中医院从优化中药配方、革新制备工艺，到规范贴敷方案，在“守正”与“创新”中探索，形成了疗效确切、操作规范的特色疗法体系。如今，天灸药剂考虑到儿童皮肤娇嫩，特意调配低浓度儿童专用药贴，还把贴敷时间缩短，细节里满是人文关怀。

【敲小黑板】

天灸发挥最佳效果  记住这些“小细节”

1.时间有讲究：成人贴30—60分钟，儿童要酌减，皮肤觉得温热舒服就好，千万别硬扛灼痛，以免烫伤；2岁以下宝宝皮肤嫩，得在医生指导下贴，时间不超过10分钟。

2.饮食要忌口：贴敷期间别贪凉，生冷、油腻食物要避开，海鲜、牛肉、韭菜、花生等“发物”也暂时别碰，不然可能影响疗效，还可能诱发过敏。

3.禁忌要分清：孕妇、发烧超过38℃的人别贴；有恶性肿瘤、严重心肺疾病，或者皮肤过敏、有破损的人要慎用；月经量多的女性，最好先咨询医生。

4.就诊有提示：天灸治疗需到医院由专业医护人员操作，药物不提供快递服务。建议市民通过医院官方预约渠道提前了解各院区贴敷安排，错峰就诊更省心。

采写：新快报记者李斯璐 通讯员陈佳佳 查冠琳