新快报讯 7月23日，2026年越秀中医四季学堂夏季学堂活动在五仙古观举办。本次活动由越秀区新时代文明实践中心、越秀区委宣传部、越秀区精神文明建设办公室、越秀区卫生健康局联合主办，以“夏养心脾 安然度暑”为主题。作为越秀区深耕十一年的特色惠民品牌，活动紧扣大暑湿热交蒸的时令特点，融合中医讲座、中药咖啡品鉴、三伏贴体验、新书发布、多科室义诊等多元内容，为市民带来一场“可听、可学、可尝、可传承”的沉浸式中医养生体验。
活动现场。
顺时养生对症下药
大暑处于中伏前后，是全年最热、湿气最重的时段，广州高温叠加降雨，形成典型的湿热天气。中医认为长夏多湿伤脾、暑热多汗耗气，心脾同调是盛夏养生的关键。活动现场，广东省第二中医院治未病中心主任黄汉超开展专题讲座，依托《黄帝内经》“春夏养阳”“心应夏，脾应长夏”核心理论，结合市民日常养生误区，系统讲解夏季心脾同调的科学养生方法。
广东省第二中医院治未病中心主任黄汉超现场分享夏季心脾同调的科学养生方法。
在养脾祛湿方面，黄汉超表示，夏季过度出汗易耗气伤津，贪凉饮冷则会损伤脾阳。他推荐藿香、砂仁、陈皮、苍术等化湿药材，以及干姜甘草陈皮茶、健脾化湿膏等简易调理方。同时建议市民调整饮食结构，少食寒凉湿气水果，多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等清热利湿蔬菜，并推介土茯苓车前草冬瓜煲猪骨、白萝卜苦瓜黄豆煲蚝豉等家常养生汤水，助力市民日常健脾祛湿。
夏季养心同样不容忽视。黄汉超强调，夏季阳气鼎盛，出汗过多易耗伤心气，市民需警惕活动后气促、心悸胸闷、异常盗汗、频繁噩梦等心血管预警症状。他建议心血管人群坚持午睡，以此恢复体能、稳定血压、调节免疫，并分享西洋参枸杞茶、红景天五指毛桃炖排骨等养心食疗方，推介消脂去酸茶，为三高人群提供居家调理方案。整场讲座理论贴合实操，通俗易懂、实用性强。
本次活动还聚焦“冬病夏治”养生理念，普及三伏贴疗法。光塔街社区卫生服务中心主治中医师关叔敏，详细讲解三伏贴作用于肺俞、心俞、脾俞等穴位的调理原理，科普贴敷时机、穴位定位、术后防烫养护等知识，现场为适配市民开展标准化贴敷操作，引导群众把握三伏时令扶正阳气，践行中医“治未病”健康理念。
活动现场养生知识分享。
中医药跨界创新 特色集市解锁便民健康新体验
活动创新融合传统中医药与现代生活方式，推出特色中药咖啡品鉴环节。李惠福堂膳食馆创始人李兴红现场讲解中药咖啡的配伍原理与养生功效，依托药食同源理念，将中药材与咖啡科学搭配，在保留饮品风味的同时赋予养生属性，打造“中医药+餐饮”的创新模式。现场市民纷纷驻足品鉴，在休闲体验中感受传统中医药的创新魅力。
特色的中药咖啡。
现场同步开设一站式健康服务集市，五大义诊摊位集结辖区优质医疗资源，为市民提供家门口的免费中医服务。越秀区中医医院开展心脑血管义诊及耳穴压豆服务；越秀区骨伤康复医院提供颈肩腰腿痛诊疗咨询，以及针灸、理伤手法、耳部刮痧、易罐等特色理疗；光塔街、建设街社区卫生服务中心带来艾灸养生、中医义诊服务，多款自制中药茶饮供市民免费品尝，全方位满足群众夏季养生、慢病调理的多元需求。
家门口就能免费看中医。
新书首发擦亮中医惠民服务品牌
活动现场举行《广东省名中医陈国成学术经验与传承》新书首发暨赠书仪式，助力中医药学术薪火传承。广东省名中医陈国成深耕中医临床、教学、科研四十余年，获评“广东省优秀中医临床人才”“广东省优秀中医工作者”。本次首发新书系统梳理其数十年学术思想与临床经验，内容详实专业，可为中医药临床实践、学术研究及人才培养提供重要参考。
《广东省名中医陈国成学术经验与传承》新书首发暨赠书仪式。
陈国成教授表示，研习中医药需恪守“勤求古训，博采众方”的治学理念，出书立作旨在总结毕生从医经验，传承中医药技艺，助力青年医者成长，更好服务群众健康。其学术继承人、越秀区中医医院老年病科主任冯汉财，现场通俗解读新书核心内容，将专业临证经验转化为大众可学可用的养生知识，让名老中医智慧惠及更多市民。
记者了解到，越秀区将持续依托新时代文明实践阵地，整合优质医疗资源，深耕“越秀中医四季学堂”惠民品牌。以群众喜闻乐见的创新形式，推动中医药文化走出典籍、走进社区、融入日常，为群众提供可信、可及、可靠的中医药健康服务。
采写：新快报记者 金瑜 通讯员 越宣
受访者供图
