■著名美食家 梁世华

深耕粤菜研发多年，我始终坚信，好的菜式从不是凭空创新，而是顺四时、循本草、合人情，将岭南食材的底蕴与时令养生之道融为一体。步入深秋，暑气散尽、燥风渐起，人体脾胃易虚、体感偏凉，为此我深耕食材特性，全新研发出陈皮鹅与胡椒鸭两道养生新菜，以地道食材为底，以古法养生为魂，解锁秋日粤菜的温润本味。

懂粤菜的人也许都听说过，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，这绝非虚言。陈皮作为岭南瑰宝，早已超越普通食材的范畴，兼具食用、养生与收藏三重价值。北宋苏轼贬居岭南，不只日常珍藏陈皮，更在《煮鱼法》中留下明确记载：“临熟，入橘皮线，乃食之。”待到鱼将近熟透，投入切为细丝的橘皮，用以去腥增香。足见早在千年前，东坡便深谙橘皮入馔的妙处，借其理气化痰之功，抵御南方湿瘴。依据《本草纲目》记载，陈皮苦能泻燥、辛能散气、温能和中，主打理气健脾、燥湿化痰，是调理脾胃的绝佳本草。优质新会陈皮需经日晒陈化，三年成形、十年成珍，年份越久，火气尽消、药香醇厚，黄酮类营养物质越发丰富，养生功效翻倍。数十年的陈化沉淀，让优质老陈皮兼具稀缺性与收藏性，更是岭南人家代代珍藏的养生好物。

鹅，向来深得古人喜爱，既是文人抒怀的意象，也是丹青笔下常见的题材。书圣王羲之观鹅游水，从鹅颈婉转屈伸的姿态领悟笔法气韵；历代画家亦爱绘鹅，北宋宋徽宗《红蓼白鹅图》、明代吕纪《狮头鹅图》，皆以笔墨描摹鹅的神态气韵。鹅在古人眼中气质清雅，相较于鸡、鸭，气质更为高端。当然，从美食的角度，鹅同样是美味佳肴，自古便是宴席珍品、养生肉食。入秋之后天气干燥，易生痰湿、脾胃滞胀，而老陈皮温润不燥，既能化解肉食的油腻感，又可理气祛湿、健脾养胃。东坡用橘皮入鱼，我则以陈年老皮烹鹅，道理相通。烹饪中，我选用多年陈化的优质新会陈皮，将其醇厚药香慢慢渗入鹅肉肌理，中和鹅肉的温热属性。成品鹅肉鲜香不腻、陈皮化气，一口下去，肉香裹挟着绵长陈香，既能解馋饱腹，又能舒缓秋日脾胃燥热，适配岭南人常年养生的饮食习惯。

如果说陈皮鹅适配秋日润燥养脾，那胡椒鸭便是深秋驱寒滋阴的绝佳之选。岭南深秋昼夜温差大，风冷侵体，极易导致胃寒体凉、气血不畅，而胡椒性温，是天然的暖胃食材，能温中散寒、温润脾胃、疏通气机，精准化解秋日寒凉带来的肠胃不适。

鸭肉更是秋日养生的刚需食材，中医常说鸭肉滋阴补虚、养胃生津，自带清润特质，完美适配秋季“燥则需润、寒则需温”的养生原则。入秋后人体津液耗损大、阴虚燥热频发，多食鸭肉可滋阴补肾、润燥生津，弥补季节带来的身体损耗。我在研发中精准把控配比，以温性胡椒搭配清润老鸭，一温一润、一散一补，巧妙平衡食材属性。胡椒驱散深秋胃寒，鸭肉中和胡椒燥热，二者相融，温润不上火、滋补不油腻，既能抵御秋寒侵体，又可滋阴调理，贴合岭南秋冬养生的核心需求。

深耕粤菜多年，我始终坚持“不时不食、食养同源”的创作理念。市面上多数菜式只重口味、忽略时令，而我研发的陈皮鹅与胡椒鸭，摒弃花哨调味，回归食材本真。遥想羲之观鹅悟笔法，徽宗、吕纪挥毫绘白鹅，东坡橘皮入羹肴，我以珍稀陈香赋能鹅肉，以温性胡椒调和滋阴老鸭，两道菜式顺应深秋节气、贴合岭南体质，既有高端食材的质感底蕴，又有本草食疗的养生价值。

美食的终极意义，从来都是顺应自然、滋养身心。这两道新菜，藏着岭南食材的千年底蕴，也藏着文人雅趣与老广代代相传的秋日食养智慧，让客人在唇齿鲜香之间，品尝时令本味、收获四季安康。