新快报讯 近日，随着天气逐渐转凉，广东等地迎来了流感高发季。据广东省疾病预防控制局公布的数据，仅8月份，全省流行性感冒报告发病数已高达21789例，其中大多数是发生在校园内的中小学生和儿童。

面对流感疫情的严峻形势，公共卫生专家和医学界纷纷发出提醒，建议市民采取科学有效的预防措施。据悉，流感主要是通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、鼻腔黏膜等接触传播。如果手触碰了被病毒污染的物品，再接触口鼻也能引起感染。因此，保持良好的个人卫生习惯是预防流感的关键。

在预防流感方面，专家给出了多项建议。除了接种流感疫苗这一基本措施外，市民还可以通过勤洗手、勤通风、戴口罩等方式来降低感染风险。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠、适量运动等，也有助于增强身体免疫力，抵御流感病毒的侵袭。

在治疗流感方面，随着秋冬季节的到来，市面上部分防治流感药物进入热销阶段，板蓝根颗粒和奥司他韦等药品被摆在了药店的显眼位置。广州市白云区某连锁药店店长表示：“奥司他韦是一种神经氨酸酶抑制剂，主要用于治疗甲型和乙型流感；而板蓝根作为传统中药，具有清热解毒的功效，对于缓解流感症状具有一定作用，尤其是流感早期服用更有效。”

据了解，钟南山院士团队研究发现，白云山板蓝根具有抗病毒和抗炎的双重药效，对上呼吸道系统如鼻和咽部的病毒感染具有非常好的疗效，在患流感早期服用板蓝根颗粒的效果会更显著。在近日召开的首届中国呼吸健康大会的中医药呼吸疾病循证研究论坛上，钟南山院士团队成员、呼吸疾病全国重点实验室的王玉涛教授发表了专题报告，指出板蓝根颗粒在治疗季节性流感时表现出良好的安全性，根据次要指标表明板蓝根颗粒缓解流感所致的鼻塞症状优于奥司他韦组和安慰剂组。此前，院士团队杨子峰教授也报告了广州呼吸健康研究院和澳门科技大学等的研究成果，证实了板蓝根多个活性分子具有多靶点抗病毒抗炎的新作用机制。

专家总结强调了预防流感的重要性。市民应时刻保持警惕，加强个人防护，避免前往人群密集场所或接触流感患者。一旦出现流感症状，及时就医、遵医嘱治疗仍然是最重要的。同时，在服用药物时，也要注意适量、对症用药，避免过量或不当使用带来的副作用。

采写：新快报记者 梁瑜