近日，“国家癌症中心公布发病前五位癌症”登上热搜话题。根据国家癌症中心最新发布的数据，2024年全国癌症发病前五位为：肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、结直肠癌、肝癌。总体来看，因“生活方式主导”的癌症发病谱正呈现上升趋势。

值得注意的是，与2000年代中期全国肿瘤登记年报数据对比，胃癌与食管癌跌出发病前五，甲状腺癌从榜外跃升至第三位。

一些朋友可能有过这样的经历，看到体检报告上突然多出“结节”两个字，心里会“咯噔”一下；或者听说身边某位看着挺健康的朋友查出了问题，才意识到，原来癌症离我们并没有想象中那么远。这种紧张可以理解，但谈癌，不必色变。

国家卫生健康委强调，超过40%的癌症可以通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等措施进行有效预防。

甲状腺癌为何越来越多？

中国人民解放军总医院普外医学部甲状腺疝外科主任田文表示，当前，肥胖、环境污染以及辐射暴露等外部因素都在不同程度上影响着甲状腺健康。其次，随着影像学检查技术的普及，更多微小病灶被发现，也推动了发病率数据的提升。

高风险人群要注意

肺癌：50岁以上人群，以及有长期吸烟史或存在二手烟暴露史者、有肺癌家族史者、长期接触石棉或放射性物质的职业人群、慢性阻塞性肺疾病患者等，建议每年至少一次低剂量螺旋CT。

乳腺癌：有乳腺癌或卵巢癌家族史者、月经初潮早（<12岁）或绝经晚（>55岁）者、未育晚育或未哺乳者、长期使用外源性雌激素类药物者、长期情绪不稳定生活不规律者等，建议将影像检查年龄提前（如<40岁），并提升筛查频率。

甲状腺癌：有家族史人群建议6个月查一次甲状腺功能和甲状腺彩超，普通成人建议每年查一次；孕妇在怀孕3个月后，应筛查是否出现甲减、桥本氏甲状腺炎等。

结直肠癌：肠镜检查是目前预防结直肠癌最核心、最有效的手段。40岁以上有息肉或肠癌家族史者，应定期进行肠镜筛查，切除癌前病变。

肝癌：乙肝病毒感染者、丙肝病毒感染者、肝硬化患者，长期饮酒者，肥胖、糖尿病合并脂肪肝者，有肝癌家族史者，年龄超过40岁的人。即使没有症状，也应每6~12个月进行1次肝癌筛查。

今年四月，国家卫生健康委发布《中国防癌健康生活方式守则》，提出了饮食、运动、卫生习惯、科学防护相关的15条防癌建议。

国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院癌症早诊早治办公室主任‌陈万青表示，保持健康体重等手段有助于科学防癌。肥胖会导致体内脂肪过多，影响激素水平，增加慢性炎症，而这些因素都会提高某些癌症发生的风险。比如乳腺癌、肠癌、肝癌、胰腺癌等。合理的饮食，减少高热量食品，少吃加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果，科学的运动都有利于控制体重，可以降低癌症风险。

癌症的发生大多和我们日常习惯息息相关。在此提醒大家，要养成健康的饮食和生活方式，定期开展癌症筛查，早防早护、早诊早治。

来源：中国新闻网、健康中国、中国疾控中心、央视新闻